건강과 용돈 절약 등 여러 가지 이유로 금연을 계획하는 분들이 많을 것이라 생각됩니다. 본인 역시 여러 이유로 금연을 시작했습니다. 오늘이 금연시작한지 4일째 되는 날입니다!! 지금도 담배 피우고 싶은 마음으로 금연 진행 중에 있습니다. 용돈도 아끼고 건강도 챙기기 위해 열심히 담배 참고 있는 중입니다. 금연은 평생 담배를 참는 거라고 이야기들 할 정도입니다. 그런데 금연하면 내 몸에 어떤 변화들이 발생하는지 궁금해집니다. 그래서 금연 후 신체변화에 대해서 한번 알아볼까 합니다. 금연 후 시간대 별로 일어나는 내 몸의 변화 - 금연 20~30분 후 손, 발 등 체온이 상승하며 맥박도 올라가게 됩니다. 그러나 시간이 조금 지나면 체온, 혈압과 맥박이 정상으로 돌아오게 됩니다. - 금연 4시간 후 혈액 속의..

새해를 맞이하거나 또는 건강이 염려가 되어 여러 분들이 금연을 결심하게 되죠? 흡연은 나의 건강뿐만 아니라 주변의 사람들에게도 피해를 주며 백해무익하다는 걸 잘 알면서도 주변의 유혹 또는 직장에서 발생하는 스트레스, 여러 가지의 금단현상으로 인해 쉽게 끊어내기 어렵습니다. 담배를 계속 피우면 가족들에게도 외면을 받아야 하는 게 사실입니다. 가족들이 담배 냄새난다고 점점 멀리하고 조금만 뛰어도 숨이 막혀 턱까지 차오르며 몸도 예전 같지 않고 건강은 점점 나빠지는 것 같은 느낌을 받으실 거라 생각됩니다. 그래서 '이번에는 정말 꼭 담배를 끊어야겠어. 올해는 정말 끊어야겠어.....!!' 지금까지도 여러 번의 다짐을 했었지만 이번에 또 실패하면 안 되겠죠?? 어떻게 하면 담배를 끊어 금연에 성공할 수 있는지에..

안녕하세요!! 오늘은 제가 구매해서 사용 중인 가성비 좋은 스토브와 포트에 대해서 이야기해 볼까 합니다. 많이들 사용 중인 중국 제품인 블린 가스스토브입니다. 외관부터 살펴볼까요!! 용량은 라면 2개 정도 끓일 수 있는 포트는 1.5L입니다. 아래쪽은 열을 잘 모아 줄 수 있는 구조의 형태로 만들어져 열량을 효율적으로 사용할 수 있어요. 스토브도 살펴볼까요.. 스토브에 가스를 직결하는 형식이 아닌 튜브가 연결된 형식의 가스스토브입니다. 가스 튜브는 보관 시 위와 같이 스토브 다리 사이로 말아서 보관하시면 됩니다. 스토브를 사용할 때는 다리를 펼쳐서 사용하는 구조로 보다 안정적으로 사용이 가능합니다. 일반적인 스토브와 달리 불꽃이 올라오는 방식이 아닌 표면 발화식입니다. 추운 겨울날 손을 녹일 정도의 난로..